A poucos dias do Enem, a pressão por bons resultados pode aumentar a ansiedade dos estudantes. Além da preocupação com a prova, muitos jovens enfrentam cobranças da família e acabam associando a aprovação ao próprio valor pessoal. O alerta é da psicóloga Irenilza Moura, da rede Hapvida, que destaca a importância do apoio familiar nesse período.
Segundo a especialista, mesmo quando a intenção é incentivar, alguns pais acabam projetando nos filhos suas próprias expectativas. Com isso, o estudante pode sentir que só será valorizado se conseguir uma vaga na universidade.
A cobrança por resultados, a comparação com irmãos, primos e colegas, a pressão nas redes sociais e o medo de decepcionar são fatores que podem intensificar a ansiedade. A psicóloga lembra ainda que a adolescência é uma fase de construção da identidade e da autoestima, o que pode deixar os jovens mais vulneráveis.
Para reduzir essa pressão, a orientação é trocar perguntas que aumentam a cobrança por conversas que demonstrem acolhimento. Em vez de questionar se o estudante estudou o suficiente ou perguntar o que acontecerá se ele não passar, os pais podem perguntar como ele está se sentindo e de que tipo de ajuda precisa.
A especialista também recomenda evitar comparações, não condicionar o carinho e o apoio ao resultado da prova e respeitar os momentos de descanso e lazer. Minimizar o cansaço ou o sofrimento do jovem também pode prejudicar sua saúde emocional.
Entre as atitudes que ajudam estão organizar a rotina de estudos, oferecer um ambiente adequado, respeitar os horários de descanso e reconhecer o esforço do estudante, independentemente da nota.
Irenilza reforça que o Enem é importante, mas não define a capacidade nem o futuro de uma pessoa. Segundo ela, a aprovação pode abrir oportunidades, mas não conseguir uma vaga nesta tentativa não significa o fim das possibilidades. Para a psicóloga, o mais importante é que os jovens enfrentem esse momento com apoio, autoestima e saúde mental preservados.