Antes de tudo, cada vez mais atletas de alto rendimento têm recorrido ao mental coach como aliado na prevenção de lesões e no ganho de desempenho. A estratégia vai além do condicionamento físico: envolve preparo emocional, disciplina e foco mental para suportar as pressões do esporte.
Entre os nomes que buscam esse tipo de acompanhamento está Giorgian De Arrascaeta, que vive grande fase no Flamengo. Filho do ex-zagueiro Mozer, ídolo do Flamengo nos anos 80, Daniel Mozer, ou simplesmente Dani Mozer, cresceu respirando futebol.
Ele mesmo passou pela base rubro-negra, onde teve a missão de marcar nomes de peso como Philippe Coutinho, do Vasco, e leva consigo essa vivência no esporte para sua atual atuação como treinador mental.
Hoje, Dani se dedica ao que chama de sua grande paixão: a alta performance mental. Seu trabalho consiste em desenvolver a gestão emocional dos atletas, transformando grandes sonhos em metas claras e possíveis. “O trabalho de um treinador mental é alinhar a mentalidade do atleta, que é o centro de comando de tudo, para que ele desempenhe no corpo aquilo que acredita ser capaz de fazer”, explicou em entrevista exclusiva a Rádio Manchete.
O mental coach ressalta que sua proposta não é criar dependência, mas dar autonomia. “A ideia é que o atleta saiba usar ferramentas práticas, como a respiração, a visualização e a definição de objetivos, para se autogerir em momentos de pressão, lesões ou resultados ruins”, detalhou Mozer.
Ele defende que a mente tem papel fundamental até mesmo na prevenção de lesões. Segundo Dani, tensões emocionais podem se refletir em problemas musculares, como contraturas ou dores lombares. “Acredito que um verdadeiro estado de relaxamento é o início da cura ou prevenção de qualquer desordem orgânica. Quem produz isso é a nossa mente”, destacou.
Daniel Mozer destaca a importância do sono no desempenho de atletas
Outro aspecto valorizado no processo é o sono. O treinador lembra estudos que apontam como uma soneca de 26 minutos pode aumentar em até 30% a performance de um atleta e em mais de 50% sua atenção. “Descanso também é treino. O sono é parte fundamental na construção de resultados”, frisou.
Mozer reforça que, no mais alto nível, os jogadores estão nivelados em termos técnicos, táticos e físicos. O diferencial, portanto, está na mentalidade. “Normalmente, o atleta negligencia o lado mental. Quem trata com prioridade tem seus resultados melhorados em todos os sentidos”, afirmou.
Até craques como Giorgian De Arrascaeta, destaque do Flamengo, têm recorrido ao mental coaching para fortalecer aspectos pessoais e profissionais. O uruguaio, inclusive, relatou melhora não só em campo, mas também na convivência familiar, fruto do equilíbrio mental alcançado.
Por fim, atuando em consultorias e acompanhando atletas em diferentes fases da carreira, Dani Mozer mantém suas redes sociais abertas para interação com quem deseja conhecer mais sobre o trabalho. “Uma das coisas que eu mais gosto é desenvolver pessoas e ajudá-las a serem melhores naquilo que desejam. A mente pode e deve ser a maior aliada nesse processo”, concluiu.
*Reportagem: André Luiz Costa/ Agência RTI Esporte